ZUMBA LITOMYŠL

Zumba je nový dynamický fitness program, který v sobě spojuje prvky aerobního cvičení a latinsko-amerických tanců. Využívá základní kroky salsy, reggaetonu, merengue a cumbie (v pokročilejších hodinách se zapojí další prvky, např. břišních tanců či tanga). Zumba je založena na principu přerušovaného kardio tréninku, kde se střídá svižná část s pomalou a v této kombinaci dochází ke spalování tuků a efektivnímu formování celého těla. 
Nemusíte se ale bát, že byste během lekce nestíhali! Aby se vám v Zumbě dařilo, nemusíte umět tancovat. Na hodinách se začíná nejprve s velmi jednoduchými sestavami, které se postupně doplňují o nové prvky, a zvládnout je tak může opravdu každý. Na lekci Zumby nepotřebujete mít žádné taneční či fitness zkušenosti, je navržena pro každého bez rozdílu věku, váhy či kondice.

Těším se na Vás!!!
                                                 Lucka  
  

ROZPIS JEDNOTLIVÝCH LEKCÍ

                                              ÚTERÝ: 18:00, 19:30 ( vždy lichý týden-FITCENTRUM FILA ) 
                                        18:30 ( vždy sudý týden - SEBRANICE)
ČTVRTEK: 16:30 ( FITCENTRUM FILA )
                                                       19:00 ( tělocvična II. Základní Školy LITOMYŠL )

rezervace na: zumba.litomysl@jandikova.cz
                         tel: 777 288 770 ( v den konání lekce )

                       CENÍK: JEDEN VSTUP ................................ 70,- Kč
                                              PERMANENTKA ( 12 vstupů ).................700,- Kč